Pesquisa revela que a forma de pensar ajuda no emagrecimento


Se uma pessoa acredita que o seu peso não é determinado pelos seus hábitos alimentares e exercícios que pratica, ou seja, que ele está além do seu controle, ela tem maior propensão a engordar do que aquela que não pensa assim.

De acordo com os autores, quem acredita que a perda de peso está além do seu controle tem a tendência de privilegiar ações que trazem uma recompensa em curto prazo, como ingerir alimentos que não são saudáveis e evitar a prática de exercícios, em vez de se comprometer com atividades que trariam benefícios a longo prazo, como o emagrecimento ou controle do peso.

1 de cerebro

É importante ressaltar que a obesidade e comportamentos que podem acarretar no sobrepeso – como estilo de vida sedentário, alimentação pobre e não saudável – estão associadas com diversas condições de saúde, como diabetes tipo 2, doenças cardiovasculares, alguns tipos de câncer, dor nas costas, depressão, problemas de autoestima e distúrbios do sono.

Fonte: vinaweb

Deixe seu comentário

log in

Become a part of our community!

reset password

Back to
log in